17 октября
03 октября
05 сентября
27 июля
05 июля
02 июня
21 апреля
23 марта
15 марта
22 февраля
09 февраля
23 января
20 января
27 декабря
15 ноября
04 ноября
14 октября
15 сентября
15 августа
29 июля
24 июня
16 мая
20 апреля
14 марта
11 февраля
19 января
18 декабря
16 декабря
04 декабря
05 ноября
Календарь
Весь месяц
Обратная связь

Совместный сон – один из самых обсуждаемых воспитательных моментов. Старательный поиск плюсов и минусов, многочисленные истории опытных мам, подтверждающих как пользу, так и вред, недовольные бурчания отцов, выселенных в «резервацию», и неустанные споры психологов – все это хорошо тем, что позволило нам четко обозначить основные за и против в этом волнительном вопросе. Но окончательное решение все равно за вами!

Противоречия от первого лица

Почему противоречия? Да потому, что в вопросах совместного сна (что бы ни утверждали многочисленные специалисты) многое решает позиция самой мамы и ее к этому отношение.

Вот счастливая родительница Арсения Александра, еще будучи беременной, была уверенна в абсолютной пользе дремы в обнимку с сыном: «Знаете, я с энтузиазмом отнеслась к совместному сну, о чем ни разу не пожалела. И сынуля спокойный, и я отдохнувшая. Он просто не успевает «разгуляться» до тех пор, пока я встану к кроватке – ведь это не секрет, что измотанные молодые мамы буквально «соскребают себя с дивана» лишь после того, как малыш основательно начинает требовать внимания к своей персоне. Мне же нужно просто дать грудь моему кряхтящему солнышку, кажется, он иногда скорее интуитивно меня ищет рядом во сне. Я убеждена, что ребенку, особенно новорожденному, гораздо уютнее рядом с мамой, ее теплом, запахом и дыханием. Это знакомо и естественно. Кстати, с интимом никаких проблем не возникло: несмотря на то, что муж практически переехал в другую комнату, всегда можно уединиться от ребенка. Было бы желание. Складывается такое ощущение, что кроха, находящийся в одной постели с родителями (даже для семей, где муж не был выдворен за пределы «детского царства»), – это просто предлог для тех, кто не испытывает особого влечения после родов. Никто не призывает к аморальному поведению и занятиям любовью на одной постели со спящим малышом, но неужели в вашей квартире не найдется укромного уголка? В конце концов, взаимная любовь и забота о спокойствии и здоровье малыша должны помочь вам, родителям, найти компромисс».

И психологи солидарны с таким рациональным подходом: «Совместный сон с грудничком, равно как и с малышом постарше (в разумных пределах, конечно), бесспорно удобен для него и самой мамы, – улыбается гештальт-терапевт, психолог Юлия Борисенко. – Судите сами: ребенок девять месяцев находился в теплом и мягком пространстве, постоянно чувствуя маму. Как он должен ощущать себя один, в детской кроватке? Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с родительницей дает ребенку чувство защищенности и спокойствия. Мама, спящая с малюткой, тоже более спокойна. Она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему крохе. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к матери. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с чадом».

Устойчивый стереотип, утверждающий, что «грудничок должен спать всю ночь, а не сосать грудь» – формирует так называемый идеал «хорошего малыша». (До сих пор многие педиатры спрашивают у мамочек: «Спит ли ваш ребенок всю ночь? Как нет?! Надо-надо приучать!»).

Именно этот сомнительный стандарт опровергают исследования в области детской психологии. Дело в том, что отпрыск в течение нескольких месяцев после рождения ощущает себя единым целым с матерью. Известно, что маленькие дети большую часть времени спят «поверхностным», неглубоким сном. Находясь в состоянии такого сна, ребенок периодически бессознательно проверяет, здесь ли мама. Если он ее не обнаруживает, то либо просыпается, либо впадает в глубокий сон, который в данном случае является защитной реакцией на стресс.

Часто можно услышать, как молодые мамы говорят, что новорожденный, «переселенный» в отдельную кроватку, стал крепко спать всю ночь. А между тем, радоваться тут особо нечему. Продолжительный и глубокий сон неестественен для младенца, это сигнал того, что ребенку плохо. Малыши запрограммированы природой на ночные пробуждения и кормления. Более того, на это же запрограммирован и женский организм. Знаете ли вы, что большая часть пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока – вырабатывается именно ночью во время кормления? Женщины, ребенок которых не ест грудь по ночам, к полутора-трем месяцам начинают испытывать трудности с выработкой молока. Кроме того, своеобразным лактогонным средством служит и простое прикосновение кожи ребенка к коже матери во время сна.

«Знаете, я с ужасом вспоминаю то время, – признается мама Арины Лиза. – Мы жили в крохотной съемной однокомнатной квартире и пытались втроем спать на узком диване. Ведь я же готовилась к родам и материнству, советовалась с консультантом по ГВ! А она настаивала на том, что совместный сон – строго обязателен, если я хочу кормить грудью и «дать достаточно тепла и защищенности» своей крошке. Но после родов молока почти не было, более того, Ариша отказывалась брать полупустую грудь, была постоянно голодна (горе-консультант сказала, что проголодается – возьмет) и кричала. Муж страдал от недосыпания, я – от собственной неполноценности. В итоге, не сумев толком организовать совместный сон и грудное вскармливание, мы с облегчением перешли на ИВ и стали укладывать малышку отдельно».

Что в «сухом остатке»?

«Не претендую на истину в последней инстанции, но все-таки если в силу тех или иных причин вы убеждены, что для вас и ребенка предпочтительнее раздельный сон, советую не переступать через себя, пытаясь реализовать «правильные» советы психологов, говорящих о взаимосвязи матери и малыша, – рекомендует психолог Марина Звягинцева. – Не загоняйте себя в жесткие рамки! Расслабьтесь и отнеситесь к совместному сну философски: получится – прекрасно, нет – вы найдете другой способ сближения с ребенком. Ведь совместный сон – это всего лишь один из эпизодов яркой и многогранной совместной жизни родителей и детей».

Так что в итоге? Какие сложности могут возникнуть у мам при организации совместного сна с ребенком? (А могут и не возникнуть – будем оптимистами!)

Кроха более привязан к родительнице. Он вряд ли сможет быстро засыпать один и будет чаще требовать материнского присутствия рядом в период бодрствования. Об этом стоит многократно подумать тем, кто собирается рано выходить на работу или надолго отлучаться от своего малыша куда-либо еще в первые годы его жизни.

Перспектива переселения в собственную кровать туманна, скорее всего, она будет проходить болезненно. Но это надо пережить – примерно так же, как «прощание» с ГВ. У многих проблем с «отлучением» от родительского ложа не возникает вовсе: психологи настаивают на том, что «всему свое время» – дескать, три года, и отпрыск сам проявит инициативу. Кстати, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до полутора лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает капризничать, отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у чада разовьется нервное истощение.

Папа как источник опасности для ребенка – следующая потенциальная сложность. В отличие от мамы он не обладает настолько чутким сном и нечаянно может причинить вред своему ребенку.

Соломка и парашют

Случаи удушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, но исключать и эту возможность нельзя. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала.

Как же организовать совместный сон с ребенком, чтобы он приносил позитивные эмоции, а не становился причиной материнской депрессии и отцовского раздражения? Молодой маме необходимо соблюдать определенную «технику безопасности», если она спит вместе с ребенком. Во-первых, не пытайтесь самостоятельно научиться кормить ребенка лежа, если у вас грудь больше четвертого размера. Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию или к опытной маме с похожей проблемой. Во-вторых, никогда не кладите ребенка в свою постель, если вы находитесь под действием веществ, притупляющих остроту восприятия, например, алкоголя или успокоительных препаратов. В-третьих, не кладите ребенка между собой и мужем. Мужчины в отличие от женщин не так остро чувствуют присутствие рядом ребенка и действительно могут во сне придавить его телом. Четвертое – соблюдайте гигиену сна. Постельное белье должно быть чистым и выглаженным, а от родителей (от мамы) должны исходить приятные естественные запахи – никаких духов или одеколонов, а также других посторонних «ароматов». Еще один важный нюанс – не кутайте ребенка, не надевайте на малыша несколько слоев одежды, иначе причиной его постоянного беспокойства будет не совместный сон, а перегрев.

Теперь отвечаем на вопрос, где лучшее место для ребенка – определенно между мамой и стенкой. Именно так вы сможете обезопасить малыша от полетов с кровати и обеспечить более спокойный сон себе и мужу.

И самое главное: никакого снотворного, алкоголя и тем более наркотиков. Родители, решаясь на совместный сон с малолетним чадом, должны находиться «в трезвом уме и твердой памяти».

«Наслаждайтесь каждой минутой общения со своим ребенком, будь то день или ночь, не переступая между тем через себя, – советует психолог Марина Звягинцева. – Помните основное правило материнства: счастливая мама – счастливый малыш! Совместный сон, бесспорно, помогает вырастить ребенка со здоровой психикой, но есть масса других методов, не менее эффективных, которые с лихвой компенсируют раздельную «ночевку», так что переживать не о чем».

Евгения ГРИБКОВА
Комментарии (85): Я бы и рада была поспать... далее



Опрос
Боитесь ли вы энтеровирусной инфекции?